在小红书上花了199买来的八段锦，太极拳教学合集
八段锦和太极拳简直是现代职场打工人的良好陪伴，随着现在工作压力的增大和生活节奏的加快，很多职场人士都伴随着肩颈僵硬，失眠，肠胃不适，气血不足等问题，而八段锦能有效地改善这些症状。本人作为受益者，在这里给大家分享我经常在做的教程，希望可以帮助到大家
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