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0基础维密超模瑜伽课视频教程 30天在家轻松变女神

无需健身器械,适合0基础的初学者,单节课程30分钟左右,只要一张瑜伽垫,就能在家轻松瘦身变女神!
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体态矫正、瘦身塑形瑜伽+普拉提以健康与运动科学、运动康复学为理论;


通过体式的精微讲解与练习,从外到内指引你逐步深入、打开、穿透 、雕琢自己的身体。建立稳定性、柔韧性、持久性与可塑性,用力量控制柔韧,打破习惯用力建立正确的运动模式,老师带你成为真正的女神。


此课程解决你的以下问题: 小肚腩、大象腿、粗腰榻臀 身材走形、形态不佳、想要重塑身材 内分泌不调、肤色暗沉、粉刺痘痘冒不停 骨盆前倾越演越烈、圆肩驼背气质尽毁 长期减肥,但效果始终不明显 常常情绪失控、焦躁、不善于调节



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阿*2021-05-16 20:05:00
评价:
教的方法很好很有效果,满意的体验
天*飞2021-05-02 14:49:00
评价:
学习了好几节课了,自我感觉还是提高很大,老师很负责任,会督促练习!!!
故*2021-04-08 15:47:00
评价:
解答疑问既专业的同时还能通俗易懂~真的是很棒的老师哦!
线*乐2021-03-26 16:13:00
评价:
老师很用心的教学,认真学习的话能学到很多
小*子2021-03-18 16:45:00
评价:
老师讲课过程中吐字清晰,讲解生动,内容讲解比较细,适合新手学习
静**流2021-02-27 16:49:00
评价:
教程不错,讲解挺全面的,已经开始学习了,期待学习效果
艾*2021-02-12 12:21:00
评价:
三星手机下载起来好麻烦
七****婉2021-01-06 15:31:00
评价:
老师很好很专业,利用空闲时间学习,持续进步中
龙****)2021-01-02 17:09:00
评价:
课程老师讲解风趣幽默、通俗易懂,跟着视频学习!现在信心满满啊
小**呀2020-12-25 21:25:00
评价:
赞一个,对了很多久试看,最终选择了这个课程学习。教程老师讲的清晰易懂,非常全面,认真学。
内****福2020-12-25 11:24:00
评价:
性价比非常高

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